Динамическая медитация танца и песни

danceТанцевать свободно…
В любом месте и под любую музыку.  Можно даже без музыки. Пропустить через себя вибрацию звука. Почувствовать поток спонтанности, творчества и кайфа и реализовать его в движениях тела. Выразить свои эмоции через танец.

Петь…
Выпевать звуки, импровизировать звуками, придумывать на ходу свой собственный язык — Джибриш. Почувствовать мощь древних мантр и очищающую тишину пауз между пением. Нырнуть в глубь себя и услышать ритм вселенной.

Я считаю, что каждый человек имеет творческие способности. Не каждый должен быть профессиональным музыкантом или танцором, но каждый может танцевать и петь. Но для людей не имеющих подобного опыта в своей жизни, это может быть довольно пугающим. Во время этой медитации я создаю безопасное и экологичное пространство, которое помогает участникам расслабиться и позволить себе выразить себя посредством танца и пения. Для этого я использую как техники из динамических медитаций Ошо, так и свои собственные, авторские наработки.

Я всегда любила петь и танцевать. В детстве училась играть на фортепиано и пела в хоре. Уже во взрослом возрасте тоже пела в хоре и занималась вокалом. Потом начала практиковать Глубинный звук и голос стал сильно меняться, развиваться. Вместе с моим Мастером Свами Атмо Шаурией мы создали лабораторию, в которой пробовали соединить классические методики развития вокала с медитативной практикой пения мантр. Несколько лет тому назад я участвовала в мастер классе Индийского классического пения, который проводил Мастер из Индии. Во время медитации я использую все эти техники, с которыми столкнулась в этой жизни.

И конечно помимо аутентичного движения и пения мы будем в том числе сидеть и в обычной сидячей медитации. Оказывается, что после активного движения, нашему сознанию и телу становится гораздо легче попасть в настоящее медитативное состояние и сидеть спокойно без помех. Тело разогрето, эмоции приглажены, и ум может наконец успокоиться. Хотя бы на несколько секунд.